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  TS-digital:

Trainingsvideos aus der TS 79

 

 

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Auf unserer Video-Plattform "TS-digital" stellen wir ein ausgewähltes Spektrum unseres Sportangebotes mit wechselnden Themen zunächst für die vom Lockdown betroffenen Monate online bereit. Sie bietet uns erweiterte Möglichkeiten in einem geschlossenen, nicht öffentlichen System, dass wir für unsere TS 79-Mitglieder kostenlos zur Verfügung stellen. 

  • Die abrufbaren Trainings-Videos wechseln ca. alle 10 Tage, sodass unser Programm abwechslungsreich bleibt.
  • Sie sind seit März 2020 dank des großen Engagements der TS-TrainerInnen gedreht worden. Die 170 bereits gedrehten  Videos werden ab und zu durch neue Mitschnitte ergänzt.
  • Ihr findet Kursthemen wie Fit Mix, Pilates, Yoga, Sanfte Gymnastik, Rückenfitness, Indoor Cycling, Jumping, LHT und vieles mehr.
  • Übrigens: Das Studio verleiht aktuell Indoor Cycling-Räder, Trampoline, Steps, Langhantel-Sets, Flexi Bars u. a. an seine Mitglieder! mehr
  • Die Videos werden euch in 5 unterschiedlichen Belastungslevels/ Kategorien angeboten:

 

Leicht
steht für niedrige Intensität, geringe Belastung, geeignet für Anfänger, Ältere und Teilnehmende mit Bewegungseinschränkungen


Fitness/Gesundheit
steht für eine mittlere Belastung, fördert Gesundheit, Alltagsfitness, Rückengesundheit

Power
steht für hohe Belastung, intensives Fitnesstraining


Sanft
steht für ein Training in Ruhe (z.B. Yoga), wirkt entspannend trotz Training von Kraft und Beweglichkeit

Tanz
enthält Trainingsvideos mit kleinen Choreographienen und Schrittabfolgen nach Musik und Zumba
  

  • Um Videos abrufen zu können, müsst ihr TS 79-Mitglied sein oder Mitglied werden und euch zunächst auf der Plattform TS-digital registrieren. Bezüglich einer Mitgliedschaft legt ihr euch nur für maximal 3 Monate fest, denn aussteigen kann man jeweils zum Quartalsende.
  • Wenn ihr bei TS-digital bereits einmal registriert seid (siehe weiter unten), klickt den folgenden Button. Gebt einfach eure E-Mailadresse in das Formular, das sich öffnet, ein und sendet es ab. Bereits nach wenigen Sekunden erhaltet ihr eine E-Mail mit einem Zugangslink. Mit Anklicken des Links (er verfällt erst nach 60 min.) seid ihr eingeloggt und habt Zugriff auf alle abrufbaren Trainingsvideos. Dieser Vorgang muss bei jedem Besuch auf TS-digital durchgeführt werden.


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  • Einmalige Registrierung:
    Du bist als Mitglied oder Studio-Mitglied noch nicht auf TS-digital registriert? Dann wird es höchste Zeit! Klick auf den folgenden Button. Bitte gebe deine Email-Adresse komplett in Kleinbuchstaben an. Wir bitten um Verständnis, dass die Freischaltung unter Umständen einen Tag in Anspruch nehmen kann, da sie von uns bearbeitet werden muss und nicht automatisiert erfolgt.
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Viel Spaß beim Mitmachen!

Bleibt fit und gesund!