Rückenbeschwerden

Bei einem Aufwärmtraining mit viel Spaß und zu flotter Musik vergessen Sie die Sorgen und den Stress des Alltags. Es steigert sich zu einem Herz - Kreislauf - Training. Mit anschließenden Lockerungsübungen, Kräftigung und Entspannung der Schulter- und Rumpfmuskulatur nähern wir uns unserem Hauptziel: einem gesunden Gleichgewicht aller Muskeln als stabilem Korsett für die Wirbelsäule (ab ca. 40 Jahre).
Weitere Angebote zur Rückenkräftigung siehe auch unter „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“, „Wirbelsäulengymnastik" und „Fit und Gesund".