Nordic WalkingNordic Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining - vorausgesetzt, man kennt und beherrscht die Technik. Durch das richtige Gehen mit speziell dafür vorgesehenen NW-Stöcken treten viele positive Effekte auf: Durch den Einsatz einer hohen Prozentzahl der Gesamtmuskulatur wird der Energieumsatz erhöht und entsprechend Kalorien bzw. Fett verbrannt. Die Gelenke werden in einem gesunden, notwendigen Rahmen belastet, allerdings nicht überlastet, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich. | ||||
Anfänger | ||||
Workshop mit Barbara Beste | ||||
Sa. 10.5.25, 12.00 - 14.00 Uhr und So. 11.5.25, 12.00 - 14.00 Uhr | P Kombibad Paffrath | Nr.: 251W11 | Preis: 39,00 € für TS 79-Mitglieder: 25,00 € Studio-Mitglieder kostenlosanmelden |
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