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Orthopädisches Training

Diese Trainingsangebote richten sich an Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates, wie z. B. chronischer Rückenschmerz, Bandscheibenvorfall, Schulterverletzungen oder Arthrose.
Die TS 79 bietet für diese Krankheitsbilder die Möglichkeit des Trainings mit und ohne Geräteunterstützung.
Orthopädische Rückengymnastik:
Nach einer gemeinsamen Erwärmung soll mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Rumpfmuskulatur Rückenbeschwerden entgegengewirkt werden. Den Teilnehmern wird dabei ein Übungsrepertoire vermittelt, das auch selbstständig zu Hause durchführbar ist. Am Ende jeder Trainingseinheit steht das Dehn- und Cool down -Programm, das von Entspannungsübungen begleitet wird.
Orthopädisches Training mit Geräteunterstützung (nicht über ärztliche Verordnung):
Das Training beginnt mit einer gemeinsamen Erwärmung, gefolgt von Übungen zur Verbesserung der muskulären Stabilisation und Koordination.
Jeder Teilnehmer erhält einen individuellen auf das Beschwerdebild ausgerichteten Trainingsplan. Am Ende der Trainingseinheit steht das gemeinsame Dehn- und Cool down - Programm.
Ansprechpartnerin: Claudia Abrahams (02202) 95 28 0, E-Mail: C.Abrahams@TS79.de


Orthopädische Rückengymnastik
Reha / Vereinsgruppe mit Gabi Pötter
Mo. 08.15 - 09.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT14Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Ute Klein
Mo. 14.00 - 14.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VROT85Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Mo. 14.45 - 15.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VROT22Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Mo. 15.45 - 16.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VROT62Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Mo. 16.30 - 17.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VROT86Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Claudia Abrahams
Mo. 18.35 - 19.20 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT11Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Susanne Gardeweg
Di. 08.45 - 09.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT93Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Di. 10.30 - 11.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT08Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Gabi Pötter
Di. 10.35 - 11.20 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT27Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Di. 11.25 - 12.10 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT24Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Di. 12.15 - 13.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT25Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Di. 12.15 - 13.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT67Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Zeynep Sahin
Di. 17.00 - 17.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Salon Nr.: VROT16Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Di. 18.45 - 19.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Salon Nr.: VROT84Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Di. 19.30 - 20.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Salon Nr.: VROT17Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Susanne Gardeweg
Mi. 08.45 - 09.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT80Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Stephanie Esser
Mi. 10.45 - 11.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT92Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Beatrix Esser
Mi. 11.25 - 12.20 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT03Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Karin Thurn
Mi. 18.30 - 19.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT90Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Mi. 18.30 - 19.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT04Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Mi. 19.15 - 20.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT05Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Karin Thurn
Mi. 19.20 - 20.05 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT64Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Do. 08.30 - 09.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT19Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Do. 09.20 - 10.05 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT23Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Do. 11.00 - 11.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT10Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Stephanie Esser
Do. 16.00 - 16.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VROT87Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Annette Sommer
Do. 17.15 - 18.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT28Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Do. 18.05 - 18.50 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT13Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Zeynep Sahin
Do. 18.30 - 19.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 2 Nr.: VROT98Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Annette Sommer
Do. 19.00 - 19.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT89Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Stephanie Esser
Fr. 08.45 - 09.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT69Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Fr. 09.30 - 10.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT60Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Fr. 10.30 - 11.15 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT02Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Fr. 11.15 - 12.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT09Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Fr. 12.50 - 13.35 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VROT66Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden

Orthopädische Rückengymnastik ohne Bodenübungen
Reha / Vereinsgruppe mit Karin Thurn
Mo. 11.15 - 12.00 Uhr Einstieg jederzeit TS 79, Wellnessraum Nr.: VROH02Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Claudia Abrahams
Di. 09.00 - 09.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Salon Nr.: VROH03Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Susanne Gardeweg
Mi. 09.50 - 10.35 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Salon Nr.: VROH04Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Claudia Abrahams
Do. 12.35 - 13.20 Uhr Einstieg jederzeit TS 79, Wellnessraum Nr.: VROH06Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden

Orthopädisches Training mit Geräteunterstützung
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Do. 10.10 - 10.55 Uhr Einstieg jederzeit TS 79, Gruppentrainingsraum Nr.: VROT58Für TS 79-Mitglieder
Preis: 8,50 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Claudia Abrahams
Do. 11.45 - 12.30 Uhr Einstieg jederzeit TS 79, Gruppentrainingsraum Nr.: VROT59Für TS 79-Mitglieder
Preis: 8,50 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Sabine Reimers
Fr. 09.30 - 10.15 Uhr Einstieg jederzeit TS 79, Gruppentrainingsraum Nr.: VROT53Für TS 79-Mitglieder
Preis: 8,50 € monatlichanmelden

Orthopädische Gymnastik - Halswirbelsäule
Reha / Vereinsgruppe mit Zeynep Sahin
Di. 17.45 - 18.30 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Salon Nr.: VRHW04Für TS 79-Mitglieder
Preis: 7,00 € monatlichanmelden
Reha / Vereinsgruppe mit Nina Machuletz
Fr. 12.05 - 12.50 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1 Nr.: VRHW01Für TS 79-Mitglieder
Preis: 5,00 € monatlichanmelden