Fitnesstraining mit MusikUnterstützt vom Rhythmus der Musik werden Übungen zum Konditionstraining und zur Kräftigung wichtiger Muskelgruppen angeleitet - mal mit und mal ohne Schrittabfolgen. Technisch saubere Übungsausführungen schulen nicht nur Körperwahrnehmung und Koordination, sie vermeiden auch Fehlbelastungen und schonen und stärken den Rücken gleichermaßen. | ||||
Ab 55 Jahre | ||||
Vereinsgruppe mit Barbara Beste | ||||
Mi. 19.00 - 20.15 Uhr | Einstieg jederzeit | TH Hebborn | Nr.: NGGY09 | Für TS 79-Mitglieder kostenlosanmelden |
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