Yin Yoga - Loslassen lernen

Yin Yoga ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung der Energien im Körper. Die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe werden angeregt, in dem Asanas (Körperübungen) lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. Gleichzeitig wird durch die tiefe Atmung der Geist zur Ruhe gebracht!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte ein großes Handtuch, eine Decke, ein Kissen, evtl. dicke Socken und warme Kleidung mitbringen.