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Rückentraining im Fitness-Studio

In unserem Rückentrainingsprogramm werden die Elemente Krafttraining an Geräten, Wirbelsäulengymnastik, Dehnen und Entspannen zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept vereint. Durch Training an ausgesuchten Fitnessgeräten wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Muskelschwächen und Muskelungleichgewichten wird begegnet und somit Rückenschmerzen vorgebeugt.
Bitte großes Handtuch/Duschtuch mitbringen zur Abdeckung der Polster.


Erwachsene
Kursangebot mit Martina Löffelsend
Mo. 09.00 - 10.00 Uhr
auch in den Herbstferien.
6.9. - 20.12.21 TS 79, Gruppentrainingsraum Nr.: 212F93Preis: 128,00 €
für TS 79-Mitglieder: 83,00 €
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Kursangebot mit Jan Philipps
Di. 19.30 - 20.30 Uhr 16.11. - 21.12.21 TS 79, Gruppentrainingsraum Nr.: 212F95Preis: 51,00 €
für TS 79-Mitglieder: 33,00 €
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Kursangebot mit Sabine Reimers
Mi. 19.00 - 19.55 Uhr
auch in den Herbstferien.
1.9. - 22.12.21 TS 79, Gruppentrainingsraum Nr.: 212F97Preis: 145,00 €
für TS 79-Mitglieder: 94,00 €
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