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Rückenbeschwerden

Bei einem Aufwärmtraining mit viel Spaß und zu flotter Musik vergessen Sie die Sorgen und den Stress des Alltags. Es steigert sich zu einem Herz - Kreislauf - Training. Mit anschließenden Lockerungsübungen, Kräftigung und Entspannung der Schulter- und Rumpfmuskulatur nähern wir uns unserem Hauptziel: einem gesunden Gleichgewicht aller Muskeln als stabilem Korsett für die Wirbelsäule (ab ca. 40 Jahre).
Weitere Angebote zur Rückenkräftigung siehe auch unter „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“, „Wirbelsäulengymnastik" und „Fit und Gesund".


Damen und Herren
Vereinsgruppe mit Erika Range
Mo. 15.30 - 16.30 Uhr Einstieg jederzeit GH NCG Nr.: VGRB01Für TS 79-Mitglieder
Preis: 1,55 € monatlichanmelden
Mo. 16.30 - 17.30 Uhr Einstieg jederzeit GH NCG Nr.: VGRB02Für TS 79-Mitglieder
Preis: 1,55 € monatlichanmelden

Damen
Vereinsgruppe mit Erika Range
Do. 09.00 - 10.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VGRB03Für TS 79-Mitglieder
Preis: 1,55 € monatlichanmelden
Do. 10.00 - 11.00 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Loft Nr.: VGRB04Für TS 79-Mitglieder
Preis: 1,55 € monatlichanmelden