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Prävention - Fitness - Spiele

Beweglichkeit, Ausdauer und allgemeine Fitness im Sinne der Gesundheit und der Prävention stehen bei diesem Angebot im Vordergrund. Eine zielgerichtete, altersangepasste Gymnastik bildet dementsprechend den Hauptteil der Stunde. Sie bewahrt Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Fitness für eine leichtere Bewältigung des Alltags bis ins hohe Alter.
In einigen Gruppen wird die letzte halbe Stunde gespielt, z. B. Badminton, Volleyball, Indiaka oder Prellball. Dabei wird natürlich auf Spaß und Lachen großen Wert gelegt!
Ausführliche Informationen erhalten Sie an unserem Infopoint. (02202) 95 28 0


Ab 60 Jahre
Fitness und Volleyball mit Christiane Freitag
Mo. 18.00 - 19.00 Uhr Einstieg jederzeit TH NCG 2 Nr.: NFCP04Für TS 79-Mitglieder kostenlosanmelden
Fitness und Spiele mit Stephanie Esser
Mi. 09.45 - 10.45 Uhr Einstieg jederzeit TS-Haus, Halle 1+2 Nr.: NFCP02Für TS 79-Mitglieder kostenlosanmelden