TS 79 > Gesundfit > Gesund & Rücken
Gesund & Rücken >

Outdoor Fitness

Inhalt ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining in freier Natur zur Erhaltung und Verbesserung von Grundlagenausdauer, Kraft und Koordinationsfähigkeit im Sinne der Prävention.
Stationsübungen wechseln sich ab mit Ausdauertraining über das Gehen, Walken und Nordic Walking.
Bitte an stabiles Schuhwerk, Trinkflasche und wetterangepasste Kleidung denken. Während der dunklen Wintermonate wird eine Stirnlampe und vorzugsweise Kleidung mit Reflektoren benötigt.
Ansprechpartnerin: Barbara Beste (02202) 95 28 0, E-Mail: B.Beste@TS79.de


Ab ca. 45 Jahre
Vereinsgruppe mit Barbara Beste
Mo. 15.45 - 17.00 Uhr Einstieg jederzeit Parkplatz THC, Romaneyer Str. 21 Nr.: NFOF01Für TS 79-Mitglieder kostenlosanmelden