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Angebote

Diese Gruppen sind für Kinder mit dem "Seepferdchen-Abzeichen" geeignet. Vor der Teilnahme ist eine Abstimmung mit der Abteilungsleitung zwingend notwendig. Du erreichst die Schwimmabteilung über: schwimmen@ts79.de

Wochentag:	Montag
Zeit:	15:50 – 16:30
Ort:	Hans-Zanders-Bad

Details

Wochentag:	Montag
Zeit:	16:30 – 17:10
Ort:	Hans-Zanders-Bad

Details

Wochentag:	Montag
Zeit:	17:15 – 17:55
Ort:	Hans-Zanders-Bad

Details

Wochentag:	Dienstag
Zeit:	14:45 – 15:25
Ort:	Kombibad Paffrath

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Wochentag:	Dienstag
Zeit:	15:30 – 16:10
Ort:	Kombibad Paffrath

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Wochentag:	Dienstag
Zeit:	16:10 – 16:50
Ort:	Kombibad Paffrath

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Schwimmgruppen "Haie"

Diese Gruppen sind für Kinder mit dem "Gold-Abzeichen" geeignet. Vor der Teilnahme ist eine Abstimmung mit der Abteilungsleitung zwingend notwendig. Du erreichst die Schwimmabteilung über: schwimmen@ts79.de

Wochentag:	Montag
Zeit:	18:00 – 18:40
Ort:	Hans-Zanders-Bad

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Wochentag:	Montag
Zeit:	18:45 – 19:25
Ort:	Hans-Zanders-Bad

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Schwimmgruppen "Seelöwen"

Diese Gruppen sind für Kinder mit dem Bronze- und Silberabzeichen geeignet. Vor der Teilnahme ist eine Abstimmung mit der Abteilungsleitung zwingend notwendig. Du erreichst die Schwimmabteilung über: schwimmen@ts79.de

Wochentag:	Montag
Zeit:	15:50 – 16:30
Ort:	Hans-Zanders-Bad

Details

Wochentag:	Montag
Zeit:	16:30 – 17:10
Ort:	Hans-Zanders-Bad

Details

Wochentag:	Montag
Zeit:	18:00 – 18:40
Ort:	Hans-Zanders-Bad

Details

Wochentag:	Dienstag
Zeit:	14:45 – 15:25
Ort:	Kombibad Paffrath

Details

Wochentag:	Dienstag
Zeit:	15:30 – 16:10
Ort:	Kombibad Paffrath

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Wochentag:	Dienstag
Zeit:	16:10 – 16:50
Ort:	Kombibad Paffrath

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Ski Fit

Ski-Fit richtet sich an den sportlich orientierten Freizeitskifahrer und dient der Erhaltung und Verbesserung von Kondition und Beweglichkeit – und das nicht nur während der Skisaison!

Zu den Ski Fit Angeboten

Wochentag:

Unregelmäßig

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Spiele

Wochentag:	Mittwoch
Zeit:	17:30 – 18:30
Ort:	Schulzentrum Kleefeld

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Sportabzeichen

Wochentag:	Mittwoch 01.05. – 30.09.
Zeit:	18:00 – 21:00
Ort:	Sportplatz Belkaw Arena

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Step Workout

Unsere Step-Workout-Angebote kannst du als Studio-Mitglied oder teilweise über die KursKarte besuchen.

Zu den Step-Workout-Angeboten

Wochentag:

Unregelmäßig

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Stretching

TABATA Workout

Tischtennis

Wochentag:	Freitag
Zeit:	18:30 – 20:00
Ort:	Grundschule Hebborn

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Tobe-Alarm 5 - 8 Jahre

Wochentag:	Mittwoch
Zeit:	15:00 – 16:00
Ort:	TS 79 TS-Haus

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Wochentag:	Donnerstag
Zeit:	14:45 – 15:40
Ort:	TS 79 TS-Haus

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Wochentag:	Donnerstag
Zeit:	18:00 – 19:00
Ort:	Nicolaus-Cusanus-Gymnasium

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Turnen an Geräten 8 - 10 Jahre

Wochentag:	Freitag
Zeit:	16:30 – 17:30
Ort:	Nicolaus-Cusanus-Gymnasium

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Turnen an Geräten 8 - 9 Jahre

Wochentag:	Mittwoch
Zeit:	17:50 – 18:50
Ort:	Grundschule Hebborn

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Turnen an Geräten 9 - 12 Jahre

Wochentag:	Dienstag
Zeit:	17:45 – 18:45
Ort:	TS 79 TS-Haus

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Vereinsgruppen "Seepferdchen"

Wochentag:	Montag
Zeit:	15:10 – 15:50
Ort:	Hans-Zanders-Bad

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Wochentag:	Montag
Zeit:	15:50 – 16:30
Ort:	Hans-Zanders-Bad

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Wochentag:	Montag
Zeit:	16:30 – 17:10
Ort:	Hans-Zanders-Bad

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Wochentag:	Montag
Zeit:	17:15 – 17:55
Ort:	Hans-Zanders-Bad

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Wochentag:	Dienstag
Zeit:	14:45 – 15:25
Ort:	Kombibad Paffrath

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Wochentag:	Dienstag
Zeit:	15:30 – 16:10
Ort:	Kombibad Paffrath

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Wochentag:	Dienstag
Zeit:	16:10 – 16:50
Ort:	Kombibad Paffrath

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Volleyball Hobbygruppe Männer (Senioren)

Wochentag:	Freitag
Zeit:	18:30 – 20:00
Ort:	Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium

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Volleyball Hobbygruppe Mixed (Anfänger + Fortgeschrittene)

Wochentag:	Montag
Zeit:	20:00 – 21:45
Ort:	Nelson-Mandela-Gesamtschule

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Wochentag:	Freitag
Zeit:	20:00 – 21:45
Ort:	Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium

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Volleyball Hobbygruppe Mixed (Fortgeschrittene)

Wochentag:	Montag
Zeit:	20:00 – 21:30
Ort:	OGS an der Strunde

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Wirbelsäulengymnastik

Langes Sitzen, Stehen und Bewegungsmangel im Alltag führen zu Fehlbelastungen der Wirbelsäule. Um dem vorzubeugen und entgegenzuwirken, ist es wichtig, frühzeitig und gezielt die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und verspannte Muskeln zu lockern.
Eine aktive Körperhaltung und bewusstes, rückengerechtes Verhalten bewahrt vor Rückenschwächen und -schäden. In diesen Kursen werden Übungen zur Stabilisierung, Dehnung und Lockerung der Schulter- und Rumpfmuskulatur vermittelt.
Weitere Angebote zur Rückenkräftigung siehe auch unter „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“, „Fit und Gesund“, „Rückenbeschwerden“.

Wochentag:	Donnerstag
Zeit:	09:00 – 09:55
Ort:	TS 79 TS-Haus

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Wochentag:	Donnerstag
Zeit:	10:00 – 10:55
Ort:	TS 79 TS-Haus

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Wochentag:	Donnerstag
Zeit:	11:10 – 12:10
Ort:	TS 79 TS-Haus

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Yoga

Zumba

Unsere Zumba-Angebote kannst du als Studio-Mitglied oder teilweise über die KursKarte besuchen.

Zu den Zumba-Angeboten

Wochentag:	Unregelmäßig
Ort:	TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio

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Schwimmgruppen "Delfine"

Wochentag	Zeit	Ort
Montag	15:50 – 16:30	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Markus Naujoks
Montag	16:30 – 17:10	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Kathrin Hänseler
Montag	17:15 – 17:55	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Kathrin Hänseler
Dienstag	14:45 – 15:25	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Nicolas Linder
Dienstag	15:30 – 16:10	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Nicolas Linder
Dienstag	16:10 – 16:50	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Nicolas Linder

Schwimmgruppen "Haie"

Wochentag	Zeit	Ort
Montag	18:00 – 18:40	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Schwimmhalle Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Kathrin Hänseler
Montag	18:45 – 19:25	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:5 – 18 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Schwimmhalle Organisator Nicolas Linder Übungsleiter Tobias Kirchesch

Schwimmgruppen "Seelöwen"

Wochentag	Zeit	Ort
Montag	15:50 – 16:30	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Übungsleiter Nicolas Linder
Montag	16:30 – 17:10	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Übungsleiter Lisa Notz
Montag	18:00 – 18:40	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Übungsleiter Tamara Stein
Dienstag	14:45 – 15:25	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Übungsleiter Niklas Rolnik
Dienstag	15:30 – 16:10	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Übungsleiter Niklas Rolnik
Dienstag	16:10 – 16:50	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Übungsleiter Niklas Rolnik

Ski Fit

Ski-Fit richtet sich an den sportlich orientierten Freizeitskifahrer und dient der Erhaltung und Verbesserung von Kondition und Beweglichkeit – und das nicht nur während der Skisaison!

Zu den Ski Fit Angeboten

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Unregelmäßig
Infos Sportart:Ski Fit

Spiele

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Mittwoch	17:30 – 18:30	Schulzentrum Kleefeld
Infos Sportart:Rehasport-Herz Ort Schulzentrum Kleefeld Im Kleefeld 19 51467 Bergisch Gladbach Organisator Martina Löffelsend Übungsleiter Martina Löffelsend

Sportabzeichen

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Mittwoch 01.05. – 30.09.	18:00 – 21:00	Sportplatz Belkaw Arena
Infos Sportart:Sportabzeichen Ort Sportplatz Belkaw Arena Paffrather Straße 133 51465 Bergisch Gladbach Deutschland

Step Workout

Unsere Step-Workout-Angebote kannst du als Studio-Mitglied oder teilweise über die KursKarte besuchen.

Zu den Step-Workout-Angeboten

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Unregelmäßig
Infos Sportart:Step Workout

Stretching

Unsere Stretching-Angebote kannst du als Studio-Mitglied oder teilweise über die KursKarte besuchen.

Zu den Stretching-Angeboten

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Unregelmäßig
Infos Sportart:Stretching

TABATA Workout

Unsere TABATA-Angebote kannst du als Studio-Mitglied oder teilweise über die KursKarte besuchen.

Zu unseren TABATA-Angeboten

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Unregelmäßig
Infos Sportart:TABATA Workout

Tischtennis

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Freitag	18:30 – 20:00	Grundschule Hebborn
Infos Sportart:Tischtennis Alter:ab 18 Jahre Ort Grundschule Hebborn Odenthaler Str. 197 51467 Bergisch Gladbach Turnhalle Übungsleiter Werner Schladt

Tobe-Alarm 5 - 8 Jahre

Wochentag	Zeit	Ort
Mittwoch	15:00 – 16:00	TS 79 TS-Haus
Infos Zusatzinformationen: Angebotsnr.: NKKT05 Sportart:Kinderturnen Alter:5 – 8 Jahre Ort TS 79 TS-Haus Langemarckweg 24 51465 Bergisch Gladbach Halle 2
Donnerstag	14:45 – 15:40	TS 79 TS-Haus
Infos Zusatzinformationen: Angebotsnr.: NKKT06 Sportart:Kinderturnen Alter:5 – 8 Jahre Ort TS 79 TS-Haus Langemarckweg 24 51465 Bergisch Gladbach Halle 1
Donnerstag	18:00 – 19:00	Nicolaus-Cusanus-Gymnasium
Infos Zusatzinformationen: Angebotsnr.: NKKT03 Sportart:Kinderturnen Alter:5 – 8 Jahre Ort Nicolaus-Cusanus-Gymnasium Reuterstraße 51 51465 Bergisch Gladbach Turnhalle 2

Turnen an Geräten 8 - 10 Jahre

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Freitag	16:30 – 17:30	Nicolaus-Cusanus-Gymnasium
Infos Sportart:Kinderturnen Alter:8 – 10 Jahre Ort Nicolaus-Cusanus-Gymnasium Reuterstraße 51 51465 Bergisch Gladbach Turnhalle 1

Turnen an Geräten 8 - 9 Jahre

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Mittwoch	17:50 – 18:50	Grundschule Hebborn
Infos Sportart:Kinderturnen Alter:8 – 9 Jahre Ort Grundschule Hebborn Odenthaler Str. 197 51467 Bergisch Gladbach Übungsleiter Tamara Stein

Turnen an Geräten 9 - 12 Jahre

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Dienstag	17:45 – 18:45	TS 79 TS-Haus
Infos Sportart:Kinderturnen Alter:9 – 12 Jahre Ort TS 79 TS-Haus Langemarckweg 24 51465 Bergisch Gladbach Halle 1 Halle 2 Übungsleiter Jara Lenges

Vereinsgruppen "Seepferdchen"

Wochentag	Zeit	Ort
Montag	15:10 – 15:50	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Schwimmhalle Übungsleiter Nicolas Linder
Montag	15:50 – 16:30	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Schwimmhalle Übungsleiter Nicolas Linder
Montag	16:30 – 17:10	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Schwimmhalle Übungsleiter Nicolas Linder
Montag	17:15 – 17:55	Hans-Zanders-Bad
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Hans-Zanders-Bad Hans-Zanders-Straße 20 51465 Bergisch Gladbach Schwimmhalle Übungsleiter Tamara Stein
Dienstag	14:45 – 15:25	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Übungsleiter Monika van Elten
Dienstag	15:30 – 16:10	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Übungsleiter Nicolas Linder
Dienstag	16:10 – 16:50	Kombibad Paffrath
Infos Sportart:Kinderschwimmen Alter:ab 5 Jahre Ort Kombibad Paffrath Borngasse 2 51469 Bergisch Gladbach Übungsleiter Nicolas Linder

Volleyball Hobbygruppe Männer (Senioren)

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Freitag	18:30 – 20:00	Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium
Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 35 Jahre Ort Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium Am Rübezahlwald 5 51429 Bergisch Gladbach Turnhalle 2 Übungsleiter Stefan Katz

Volleyball Hobbygruppe Mixed (Anfänger + Fortgeschrittene)

Wochentag	Zeit	Ort
Montag	20:00 – 21:45	Nelson-Mandela-Gesamtschule
Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 18 Jahre Ort Nelson-Mandela-Gesamtschule Ahornweg 70 51469 Bergisch Gladbach Deutschland Turnhalle Übungsleiter Shin Choung-Choul
Freitag	20:00 – 21:45	Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium
Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 18 Jahre Ort Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium Am Rübezahlwald 5 51429 Bergisch Gladbach Turnhalle 2 Übungsleiter Shin Choung-Choul

Volleyball Hobbygruppe Mixed (Fortgeschrittene)

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Montag	20:00 – 21:30	OGS an der Strunde
Infos Sportart:Volleyball Alter:30 – 50 Jahre Ort OGS an der Strunde Am Broich 8 51465 Bergisch Gladbach Deutschland Übungsleiter Stefan Katz

Wirbelsäulengymnastik

Wochentag	Zeit	Ort
Donnerstag	09:00 – 09:55	TS 79 TS-Haus
Infos Zusatzinformationen: Angebotsnr.: NFCP07 Sportart:Wirbelsäulengymnastik Ort TS 79 TS-Haus Langemarckweg 24 51465 Bergisch Gladbach Loft
Donnerstag	10:00 – 10:55	TS 79 TS-Haus
Infos Zusatzinformationen: Angebotsnr.: VGRB03 Sportart:Wirbelsäulengymnastik Ort TS 79 TS-Haus Langemarckweg 24 51465 Bergisch Gladbach Loft
Donnerstag	11:10 – 12:10	TS 79 TS-Haus
Infos Zusatzinformationen: Angebotsnr.: VGRB04 Sportart:Wirbelsäulengymnastik Ort TS 79 TS-Haus Langemarckweg 24 51465 Bergisch Gladbach Loft

Yoga

Lerne die Vielfalt unserer Yoga-Kurse kennen - als fortlaufende Kurse oder über die KursKarte.

Zu den Yoga-Angeboten

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Unregelmäßig
Infos Sportart:Yoga Alter:ab 16 Jahre

Zumba

Unsere Zumba-Angebote kannst du als Studio-Mitglied oder teilweise über die KursKarte besuchen.

Zu den Zumba-Angeboten

Wochentag	Zeit	Ort	Weitere Informationen
Unregelmäßig		TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio
Infos Sportart:Zumba Ort TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio Langemarckweg 14 51465 Bergisch Gladbach Deutschland Aerobicraum

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