Willkommen in der Abteilung Herzsport
Das Ziel der Gruppen ist die bestmögliche wohnortnahe Rehabilitation chronisch Herzerkrankter. Vor der Teilnahme an den Übungsstunden ist eine medizinische Untersuchung nötig. Die Belastungsuntersuchung liefert dem Übungsleiter die Grundlage für eine dosierte und kontrollierte Belastung. Die Herzsportgruppen werden von speziell ausgebildeten Diplomsportlehrern geleitet.
Folgende Ziele werden mit der Bewegungstherapie angestrebt:
- Positiver Einfluss auf die Risikofaktoren wie z. B. Senkung des Blutdrucks, Normalisierung der Blutfettwerte, Verminderung des Körpergewichtes, Alternative zum Rauchen, günstiger Einfluss auf Diabetes, psychische Entspannung.
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit (Erkennen von Belastungsgrenzen)
- Kompensation des täglichen Bewegungsmangels
- Verbesserung der motorischen Eigenschaften und dadurch eine Ökonomisierung der Alltagsbewegung
- Angstabbau und Verbesserung des Selbstvertrauens
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Hauptinhalte sind ein dosiertes Ausdauertraining, spezielle Gymnastik und Koordinationsübungen.
- Für Vereinsmitglieder wird das Angebot ergänzt durch kleine Sportspiele.
Trainingszeiten
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 13:45 – 14:45 |
| Angebot: | Herz Übungsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 13:45 – 15:15 |
| Angebot: | Herz Übungsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Herz Übungsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:30 |
| Angebot: | Herz Trainingsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:30 – 19:30 |
| Angebot: | Herz Trainingsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 17:30 – 18:30 |
| Angebot: | Spiele |
| Ort: | Schulzentrum Kleefeld |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 17:00 – 17:30 |
| Angebot: | Herz Trainingsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Angebot: | Herz Trainingsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 17:00 – 18:30 |
| Angebot: | Herz Trainingsgruppe |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
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Deine Ansprechpartner
Du hast Fragen zur Mitgliedschaft, unseren Angeboten oder Trainingszeiten?
Dann melde dich gerne jederzeit bei uns.
Claudia Abrahams
Abteilungsleitung Rehabilitationssport
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