Unsere Fitness Workouts verbinden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu einem vielseitigen Training für den gesamten Körper. Mit unterschiedlichen Übungen und wechselnden Trainingsreizen wird die Muskulatur gekräftigt, die Kondition verbessert und das allgemeine Fitnesslevel gesteigert.
Dabei steht die Abwechslung im Vordergrund: Mal geht es um Kraft und Stabilität, mal um Ausdauer und Dynamik. Die Übungen lassen sich individuell an das persönliche Fitnesslevel anpassen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Ideal für alle, die sich gerne bewegen, ihren Körper ganzheitlich trainieren und mit abwechslungsreichen Workouts fit und aktiv bleiben möchten.
Fitness Workouts werden bei uns im Rahmen unseres KursKarten-Moduls angeboten. Du kannst Fitness Workouts als Studio-Mitglied und teilweise üner die KursKarte besuchen. Damit kannst du flexibel an Fitness-Einheiten teilnehmen und das Training individuell in deinen Alltag integriergen.
Angebote
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Fitness 50+ |
| Ort: | TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Angebot: | Fitnesshof: Outdoor Gerätetraining |
| Ort: | TS 79 TS-Haus |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 09:00 – 10:00 |
| Angebot: | Fitness Workout |
| Ort: | TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:15 |
| Angebot: | Rückenfitness |
| Ort: | TS 79 Gesundheits- und Fitnessstudio |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 17:55 |
| Angebot: | Core Workout |
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