Beim Langhanteltraining wird mit einer Langhantel und individuell gewählten Gewichten gearbeitet. Durch gezielte Übungen werden große Muskelgruppen des gesamten Körpers trainiert und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Körperspannung verbessert.
Das Training kombiniert verschiedene Kraftübungen zu einem abwechslungsreichen Workout. Die Gewichte können dabei an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene effektiv trainieren können.
Ideal für alle, die ihre Muskulatur kräftigen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und mit gezieltem Krafttraining neue Trainingsreize setzen möchten.
Langhanteltraining wird bei uns im Rahmen unseres KursKarten-Moduls angeboten. Du kannst Langhanteltraining als Studio-Mitglied und teilweise über die KursKarte besuchen. Damit kannst du flexibel an Langhanteltrainings teilnehmen und das Training individuell in deinen Alltag integrieren.
Angebote
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:45 |
| Angebot: | Langhanteltraining (LHT) |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Angebot: | LHT Langhanteltraining Intervall |
| Wochentag: | Samstag |
| Uhrzeit: | 11:30 – 12:30 |
| Angebot: | Langhanteltraining (LHT) |
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:45 – 19:45 | Langhanteltraining (LHT) | ||
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | LHT Langhanteltraining Intervall | ||
| Samstag | 11:30 – 12:30 | Langhanteltraining (LHT) |
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