In unserer durch Stress und Schnelllebigkeit gekennzeichneten Welt leben wir häufig in einer ständigen Anspannung. Ausgleich und Entspannung finden, ist eine Notwendigkeit für die Erhaltung der Gesundheit.
Yoga ist eine alte Wissenschaft der Selbsterziehung, ein “Erfahrungsweg" mit herausragender Wirkung. In einer entspannenden Atmosphäre ausgeführte Körper- und Atemübungen bewirken tiefe Entspannung und Stärkung der ganzen physischen und psychischen Struktur. Man erlangt ein Bewusstsein für körperliche Bewegungen und reguliert den Energiefluss im Körper.
Regelmäßiges Üben führt zu Ausgeglichenheit und innerem Frieden.
Für wen ist Yoga geeignet?
Yoga bei uns ist für Anfänger und Wiedereinsteiger ebenso geeignet wie für Menschen mit sportlichem Hintergrund. Darüber hinaus richtet sich das Angebot an alle, die Stress abbauen möchten oder sich bewusst Zeit für sich selbst und ihr Wohlbefinden nehmen wollen.
Unsere Yoga-Angebote
so kannst du bei uns teilnehmen
Yoga als Kurs (feste Laufzeit)
Unsere Kurse richten sich an alle, die Yoga regelmäßig und verbindlich praktizieren möchten.
Die Kurse finden zu festen Terminen über einen definierten Zeitraum statt und werden in einer konstanten Gruppe durchgeführt. Dadurch eignen sie sich besonders für Anfänger sowie für alle, die Yoga regelmäßig praktizieren und kontinuierlich Fortschritte machen möchten.
Yoga mit der KursKarte (flexibel)
Mit der KursKarte bleibst du maximal flexibel. Sie umfasst acht frei einsetzbare Einheiten und ermöglicht es, Yoga flexibel zu besuchen – auch in Kombination mit anderen Kursangeboten. Es besteht keine feste Bindung an einen bestimmten Wochentag, sodass die Teilnahme individuell an den eigenen Zeitplan angepasst werden kann. Studio-Mitglieder können an den Kursen teilnehmen, ohne eine KursKarte erwerben zu müssen. Die KursKarte eignet sich besonders für alle, die Yoga ausprobieren möchten oder zeitlich flexibel bleiben wollen.
Yoga-Workshops (thematische Schwerpunkte)
Unsere Workshops bieten Raum für Vertiefung und besondere Themen. Die Workshops finden als einzelne Terminestatt und setzen gezielte thematische Schwerpunkte, zum Beispiel in den Bereichen Entspannung, Rücken, Atmung oder Achtsamkeit. Die Workshops sind auch für Einsteiger gut geeignet.
